Ставим цели на тренинг. Разбираемся в видах энергии: физической, интеллектуальной, эмоциональной, духовной. Делаем упражнения на увеличение уровня энергии: физической и эмоциональной. Снижаем уровень информационного шума. Устанавливаем правильный режим сна.

Работа со списком дел, долгов и невыполненных обязательств. Снижаем уровень тревоги и беспокойства. Начинаем выполнять дела, которые давно отклывали.

Определяем свои источники восполнения и потери энергии. Начинаем делать действия, которые приводят к повышению уровня энергии. Перестаем делать то, что нас опустошает. Упражнения "ничегонеделания".

Учимся отличать одно от другого. Как найти те 20% дел, которые дают 80% результата. Как перестать делать дела, которые приводят к усталости и суете, и не ведут к осуществлению ваших целей.

Как работать со своим списком задач. Как начать делать важные, но не срочные дела. Инструменты продвижения к целям.

Как формировать долгосрочные привычки. Как сделать свой мозг союзником, а не саботажником. Сила маленьких шагов без теории. Учимся планировать события.

Развитие из точки покоя. Как замедляться, чтобы хватило энергии на самое важное. Правила проведения инфодетокса, который заряжает батарейки.

Признаки выгорания. Выход на новый уровень всеуспевания без суеты и спешки. Как проводить день подзарядки батареек. Занятия, дающие энергию.

Работающие техники "пинания" зависших дел. Закрываем дела, которые давно не двигались с мертвой точки.

Как делать дела, не напрягая силу воли. Как выстроить ритуалы, которые будут помогать выполнять задачи на автомате. Как создавать ритуалы в четырех сферах энергии: физической, интеллектуальной, эмоциональной и духовной.

Мечты не сбываются сами по себе. Мечты создаются и осуществляются. Техника воплощения мечтаний в жизнь. Почему важно мечтать. Почему еще более важно осуществлять свои мечты. Как отличать свои мечты от чужих.